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MUSKELAUFBAU: TRAINING, ERNÄHRUNG & TIPPS Schön definierte Muskeln finden die meisten von uns attraktiv. Wobei die Optik nur an zweiter Stelle steht, denn vorrangig geht es um die Gesundheit. Wer seine Muskeln regelmäßig trainiert, bleibt stark und beweglich bis ins hohe Alter.
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Du möchtest endlich etwas für deinen Körper tun! Fett abbauen und muskulös werden? Dafür sind Hanteln extrem gut geeignet. Doch welche Hantenl sind gut und für zuhause zu gebrauchen? Hier erfährst du, welche Hanteln du kaufen solltest, um dein Fitnesstraining ideal voranzutreiben
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